maffs UK的波莉在穿着比基尼时分享了减掉4英石的3步秘诀

英国MAFS新娘波莉·塞尔曼在节目结束后的惊人变化让粉丝们惊叹不已，现在她透露了自己减肥的秘密。

波莉在E4约会系列节目中一举成名，但她在约会实验中的经历并非一帆风顺。与前夫亚当·南丁格尔的激烈争吵和恶语相向让观众目瞪口呆——尤其是她在晚餐时向他泼了一杯酒——但她已经把这一切都抛在脑后。

这位活泼的金发女郎在剧中积累了一群忠实的粉丝，观众们看到她挣扎着接受亚当承认从一开始就对她没有身体上的吸引力。但现在，她已经离开了片场，从英国的生活来到了阳光明媚的澳大利亚。

这位28岁的前职业顾问在离开maffs后减掉了惊人的4英石，她的新形象让粉丝们大吃一惊。她在澳大利亚度过了圣诞节，并发布了她穿着红色比基尼在白色沙滩上摆姿势的照片。

波莉在珀斯拍摄了令人印象深刻的比基尼照，震惊了她的粉丝（图片:Instagram)

她透露自己已经减掉了4英石的体重，而且还希望能减掉更多（图片:Instagram)

波莉在Instagram上分享了她在珀斯海滩拍摄的田园诗般的照片，并说：“英格兰的圣诞忧郁已经真正消失了。祝大家圣诞快乐，”粉丝们很快就称赞了她惊人的照片。

这位明星之前曾公开过她的减肥，透露她在拍摄《maffs》后体重下降了16英石。现在她的体重降到了12.5英石。波莉在Instagram上说：“我刚刚称了体重（我知道你不应该在晚上称体重），我真的很惊讶，我现在瘦了近4英石……4 ! !3月以来! !”

波莉自三月以来瘦了四英石

这位maffs新娘说，在实现自己的目标之前，她还有“一小段路要走”，但她解释说，到目前为止，她已经能够在没有“限制”生活方式的情况下减肥，并且保持了健康的饮食关系。她解释说：“我一直很自信，但对自己的身材不那么自信，现在我更自信了，穿某些衣服也舒服了，而以前我没有。”

波莉补充说：“我穿得很适合我的身材和身材，但我从来不觉得很舒服，因为我知道如何穿着来掩盖某些不安全感。”但是现在这种情况已经改变了，我在订购衣服的时候不会想太多，而且这种感觉太棒了。”在谈到她是如何减肥的时候，波莉称赞了一个简单的三步法——多喝水，少吃，多运动。

她说：“拍完电影后，我的体重是16英石（已经有两年了），现在我12.5英石了。”她还补充说：“这是我多喝水、少吃、多运动的结果。我很高兴我再次发现了对健身的巨大热情，因为我一直坚持着，现在仍然在坚持。”

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