如果你觉得自己被解雇了，英国国家医疗服务体系的医生建议你问全科医生3个问题

英国国家医疗服务体系的一位医生敦促人们，如果他们觉得自己的医疗担忧被“忽视”了，就应该向他们的全科医生询问三个具体的问题。根据专家的说法，我们都可以采取一些措施来确保自己被倾听。

2024年对近2000名英国人进行的一项调查发现，五分之二的患者表示，他们在与全科医生预约时没有讨论任何让他们担心自己健康的事情。调查显示，51%的人表示，在上一次看全科医生时，他们可以谈论“所有”或“大部分”想说的事情，而40%的人只能谈论“一些事情”、“几乎没有什么”或“什么都没有”。

卡兰·拉詹（Karan Rajan）医生在社交媒体平台TikTok上解释了更多情况。他对他的500多万粉丝说：“如果你觉得你的医生忽视了你的担忧，破坏了你的症状，这里是如何倡导你的健康。”

这包括提出后续问题，即使他们可能会感到“尴尬”。他继续说：“问问题，即使是尴尬的问题。

“医生受过批判性思维的训练，但很多时候他们都是在自动驾驶仪上工作。问问题会迫使他们放慢速度，倾听你的担忧。”

为了达到这个目的，他分享了你可以尝试问的三个问题：

这还能是什么？还有什么测试我们还没做吗？你能解释一下为什么你认为这对我来说很正常吗？

除了提问，他还分享了另外四种方法来确保你的健康问题得到认真对待。

记录症状日志

拉吉医生提倡记录你经历的所有症状，然后向你的家庭医生报告。他说：“详细记录你的症状何时出现，有多严重，是什么让症状好转或恶化，以及它们如何影响你的日常生活。”

“专业建议——使用具体的语言，例如，不要说‘我很累’，而是说‘我觉得每天下午2点我都被卡车撞了，这让我错过了工作的最后期限。’”

拉吉医生还建议你把症状日记交给你的全科医生（图片:盖蒂)

争取推荐

如果你觉得你没有任何进展，你应该要求与专家进一步合作。拉吉医生说：“如果你的医生被难住了，或者更糟，不屑一顾，那就要求转诊给专科医生。

“专家在特定领域有更深入的专业知识。例如，肌肉疼痛不会消失可能是纤维肌痛。

“可怕的经期痉挛可能是子宫内膜异位症。专业提示：框架是好奇，而不是对抗。例如，“我觉得排除x的可能性更合适。我们能找个专家来研究一下吗？”’”

一项调查发现，五分之二的英国患者表示，他们没有讨论让他们担心的事情就离开了全科医生的预约（图片:盖蒂)

带回来

他建议，如果你觉得没人听你说话，就带一个人一起去。Raj博士说：“有一位值得信赖的朋友或家人在你的预约中可以改变游戏规则。”

“他们可以做笔记作为后续问题，如果你觉得被解雇了，他们会支持你。”

了解你的权利

最后，他建议在必要时征求第二意见或利用患者权益团体。拉吉博士补充说：“在大多数国家，你都有权获得第二意见和查看你的医疗记录，请自由使用这些权利。

“专业提示——如果你正在处理复杂或慢性疾病，考虑向患者权益团体或在线社区寻求建议。”