研究表明，关键的生活方式改变可以降低中风和心脏病的风险

在一项新的研究中，研究人员强调了人们可以改变的一个关键生活方式，以帮助降低中风和心脏病的风险。

由中国剑桥大学和复旦大学的研究人员领导的研究小组研究了孤独如何影响我们的健康。社交和与其他人保持联系对我们健康的好处已经为人所知一段时间了，慈善机构Age UK表示，“孤独会对健康产生重大影响”，让人们“很难振作起来做任何事情”。

但它如何直接影响人体及其生物机制尚不清楚。在这项研究中，科学家们观察了血液中循环的蛋白质。

专家们认为，他们确定了175种与社会孤立有关的蛋白质（图片:盖蒂图片社)

研究人员研究了42000名年龄在40-69岁之间的成年人的血液样本中的蛋白质，NHS称蛋白质“对身体细胞和组织的健康和生长很重要”。他们研究了提供样本的人的社会孤立和孤独得分——这是衡量孤独的不同方法。

孤独是基于一个人是否感到孤独，这是主观的。社会隔离是基于一个人实际拥有多少社会接触。

专家们认为，他们确定了175种与社会孤立有关的蛋白质。还有26个与孤独有关。

大多数与孤独相关的蛋白质也与社会孤立有关。总的来说，研究小组确定了五种蛋白质，它们在血液中的高水平是由孤独引起的。

鉴定出的一种蛋白质是ADM，先前的研究认为它会影响对压力的反应。另一种被研究的蛋白质是ASGR1，它与高胆固醇和高心脏病风险有关。

来自剑桥大学临床神经科学系和复旦大学脑激发智能科技研究所的沈春博士说：“我们知道社交孤立和孤独与健康状况不佳有关，但我们一直不明白其中的原因。”我们的工作强调了一些蛋白质似乎在这种关系中起着关键作用，特别是一些蛋白质的水平随着孤独的直接后果而增加。”

华威大学的冯剑锋教授说：“人体内有超过10万种蛋白质和它们的许多变体。人工智能和高通量蛋白质组学可以帮助我们确定许多人类疾病的预防、诊断、治疗和预后中的一些关键蛋白质，并彻底改变人类健康的传统观点。

“我们发现的蛋白质为我们提供了一些线索，让我们了解社会孤立或孤独的人健康状况不佳的生物学基础，这凸显了为什么社会关系在保持我们的健康方面发挥着如此重要的作用。”