战胜一月忧郁症的最佳方法揭晓——从烤烤肉到呼吸新鲜空气

圣诞节又过了一年，装饰品都被取下了，寒冷的天气真的开始折磨人了……

所以难怪一项新的民意调查发现，61%的人在一月份经历过冬季抑郁。

但77%的人在新年的第一个月有很多方法让自己振作起来。我们战胜忧郁的最佳方法就是出去呼吸新鲜空气，然后和家人在一起，看我们最喜欢的电影。排在前十名的还有做周日烤肉和所有辅料、穿舒适的袜子和预订假期。

地中海俱乐部的民意调查发现，四分之一的人喜欢给自己放个寒假，12%的人已经在日记里安排了。超过一半（52%）的受访者表示，他们实际上更喜欢在冬季度假。

地中海俱乐部（Club Med）英国、爱尔兰和北欧董事总经理尼古拉斯·布雷斯赫（Nicolas Bresch）说：“研究表明，对英国人来说，一月份是考虑度假的最佳时机，我们完全同意这一点。”去年，一月份的预订量增加了13%，现在庆祝活动已经过去，我们预计这可能会再次成为家庭通过展望来年的旅行来提振情绪的热门时间。

英国人最喜欢的战胜一月忧郁的方法

1. 出去呼吸新鲜空气- 52%

2. 与家人共度时光——52%

3. 看你最喜欢的电影- 35%

4. 长时间泡热水澡- 30%

5. 好咖啡——28%

6. 换一换风景——28%

7. 用所有的辅料做周日烤肉- 25%

8. 预订假期- 25%

9. 穿着舒适的袜子——24%

10. 点你最喜欢的外卖——21%