如果症状持续这么长时间，“紧急”去看全科医生，因为NHS警告说这是“最严重”的流感季节

英国人被告知，如果症状在7天后没有好转，就要预约“紧急”全科医生。英国国家医疗服务体系（NHS）称，这可能是迄今为止“最严重”的流感季节。由于流感和其他冬季疾病的病例在英国居高不下，卫生机构已经警告了何时寻求帮助。

流感是一种影响呼吸系统的传染性病毒感染。这会引起高烧、咳嗽和喉咙痛等症状。

它通常会自行好转——然而，有些人可能会变得严重不适。最近，这在英国已经成为一个问题，随着越来越多的人因这种疾病而入院，这给NHS带来了额外的压力。

流感的症状包括高烧、身体疼痛和咳嗽等（图片:盖蒂)

NHS国家医疗主任Stephen Powis教授爵士解释说：“冬季流感季节不仅在今年早些时候袭击了NHS，而且可能成为我们所见过的最严重的流感季节之一，因为‘流行病’继续增加服务部门的压力。”

“NHS的一线工作人员目前承受着巨大的压力——随着家人和朋友在节日期间聚集在一起庆祝新年，我们预计季节性病毒的高峰期还没有到来。”

鲍威斯教授提到的流行病指的是流感病例与新冠病毒、诺如病毒和呼吸道合胞病毒（RSV）一起激增。在新年前夕，波伊斯教授补充说：“首先，我要感谢NHS的工作人员——尽管需求巨大，他们仍在不知疲倦地工作，以保证患者的安全，并为他们提供最好的护理。”

“其次，我想提醒公众，像全科医生和药店这样的社区服务在今天和周四和周五照常开放，提供帮助和建议。

“任何需要医疗支持的人都应该继续正常使用服务——999和A&E只在紧急情况下使用，其他紧急医疗需求，请使用NHS 111或在线111。”

考虑到这一点，注意流感的任何症状是很重要的。这些包括:

突然发高烧身体疼痛感到疲倦或疲惫干咳喉咙痛头痛睡眠困难食欲不振腹泻或肚子痛感觉不舒服

如果你认为自己得了流感，你可以在家里采取很多措施来缓解症状，帮助你康复。这些包括充足的休息和睡眠，保持温暖，多喝水以保持水分。

NHS还建议服用扑热息痛或布洛芬来降低体温，治疗疼痛。但如果是儿童用药，你必须检查包装或说明书，以确保药物适合你的孩子，如果你不确定，请咨询药剂师或全科医生。

某些人群有资格通过NHS接种流感疫苗，以预防严重疾病（图片:盖蒂)

然而，NHS表示，如果你的症状在7天后没有改善，你应该预约“紧急”全科医生，或者拨打111。

如果你或你的孩子有流感症状，建议这样做：

你担心你的宝宝或孩子的症状你65岁或以上你怀孕了你有长期的医疗状况-例如，糖尿病或影响你的心脏，肺，肾脏，大脑或神经的状况你的免疫系统较弱-例如，因为化疗或艾滋病毒

流感“传染性很强”，很容易传染给其他人。根据英国国家医疗服务体系（NHS）的数据，在头五天里，你更有可能把病毒传染给别人。

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流感是由咳嗽和打喷嚏中的细菌传播的，这些细菌可以在手上和物体表面存活24小时。因此，为了减少流感传播的风险：

经常用温水和肥皂洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻（如果没有纸巾，咳嗽或打喷嚏时要用手肘捂住，而不是用手捂住）

英国国家医疗服务体系补充说：“如果你发烧或感觉不适，不能进行正常活动，尽量呆在家里，避免与其他人接触。”