mats英国明星Polly在六个月内减掉了4英石的真正原因以及她是如何做到的

maf新娘波莉·塞勒曼最近的比基尼照让粉丝们惊叹不已，她在减掉了4英石（约46公斤）的体重后，展示了健美的身材——她毫不掩饰自己改变的原因。

这位28岁的前职业顾问在圣诞节期间穿着红色小比基尼在澳大利亚海滩上展示了她令人印象深刻的减肥效果，自从她完成拍摄后，人们对她的变化感到敬畏。

波莉发现自己在一个相当动荡的旅程在maffs的中心；在拍摄期间，她甚至向当时的丈夫亚当·南丁格尔泼了一杯酒。但离开后，波莉似乎已经告别了这场闹剧，专注于投资自己——甚至离开英国，前往阳光明媚的澳大利亚。

这位美丽的新娘坦率地谈到了她对自己身材的自信是如何影响她的，她说减肥后她的生活发生了很大的变化。

英国mats新娘波莉·塞勒曼在减肥后被迫否认ps的说法

波莉公开了自己的减肥经历，自拍摄以来她瘦了4英石（图片:polly_sellman / Instagram)

这位maffs明星在晒太阳时摆出了一个姿势（图片:Instagram /波利Sellman)

波莉对自己的身材信心大增，她向粉丝们讲述了自己的减肥之旅，并分享了改变的原因。这位活泼的新娘在9月份第一次发布了她的减肥之旅，当时她成功减掉了2英石（约2公斤）的体重，她说这一切都归功于她从3月份开始做的一个简单的三步法。

这包括增加她的水摄入量，多运动和少吃。她说：“从3月底开始，我就一直在减肥，从那以后，我（在一些帮助下）减掉了大约2英石（约2斤）的体重。”她补充说：“这是一个增加水摄入量、少吃、多运动的问题。我很高兴我再次发现了对健身的巨大热情，因为我一直坚持着，现在仍然在坚持。”

在节目中，这位自信的新娘毫不掩饰自己的想法，她总是给人一种坚强而有抱负的印象，然而在她的帖子中，她透露她在幕后挣扎。

她写道：“我一直都很自信，但对自己的身材不那么自信，现在我有了更多的自信，穿某些衣服也感觉舒服多了，而以前我没有。”

“我穿得很适合我的身材和身材，但我从来不觉得很舒服，因为我知道如何穿着来掩盖某些不安全感。”但是现在这种情况已经改变了，我在订购衣服的时候不会想太多，而且这种感觉太棒了。”

自9月以来，这位明星又减掉了两英石，这让她“目瞪口呆”。她最近在Instagram上更新了自己的故事，她透露：“我刚刚称了体重（我知道你不应该在晚上称体重），我真的很惊讶，我现在瘦了近4英石……4 !3月以来!拍完电影后，我的体重是16英石（已经有两年了），现在我12.5英石。”

波莉说她不会就此止步，她会继续拥抱她的新生活方式。她说：“要达到我的目标体重，我还有一段路要走。当我达到目标体重时，我要增强力量，保持我减掉的体重，而不是过一种受限制的生活方式，并保持健康的饮食关系。”

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