现在你可以取消所有你可以要求退款的东西，这样可以节省1000多英镑

2025年快乐!你在考虑今年的新年计划吗？

我刚刚写了我的，让我告诉你，这是令人沮丧的。我很确定，到一月底，我将打破其中的三分之一。但我还是有好的意图，尽管有点垃圾。整理你的财务状况有时会让你感到有点不知所措。但这并不全是债务和更好的组织。你知道吗，你每年可能要花几百英镑在你不想要或不需要的订阅和合同上。

如果你正在做预算，这样你就可以控制你的财务状况，那么为什么不花点时间来追踪这些神秘的付款呢？你会惊讶于你可以取消的东西和你可以节省的钱。如果你没有授权付款，你甚至可以要求退款。

如何开始

我们通过一系列金融机构、应用程序甚至手机来支付商品和服务的费用。因此，要追踪恶意订阅，你需要检查：

银行账户信用卡电子支付服务（如PayPal）手机账单其他在线支付服务（如Apple Pay或谷歌Pay）

我建议你把合同的定期付款记录在电子表格或纸上，这将成为你的常规预算工具。不过要保持简单！只要公司名称，金额和日期。

我需要在我的账户上查找什么？

为了找到要取消的东西，我建议你回顾你的账户一年零一个月，以追踪每一个未经授权的订阅或付款。这是因为许多企业已经改变了向我们收取账单的方式，从按月借记改为按年借记。

考虑到这额外的13个月意味着你会发现任何这些年度借方可能已经偷偷地滑过了12个月。不要相信你银行的订阅清单——它们很少包含你所有的定期付款。当我检查这篇文章时，我的主账户在2024年错过了37笔定期付款。

查看你的账户是无聊的，无聊的，无聊的，所以给自己设定一些可以实现的目标。把电视或收音机调到后台，这样你就不会安静地坐着，以三个月为单位回顾你的账户。这比你想象的要快得多。不过，一定要写下你选中的时间段！

如果你发现任何不寻常的事情，记下借方的日期和名字。如果你不认识它，在你的电子邮件中搜索匹配的付款，看看你是否认识它。如果你对你曾经同意付款有异议，告诉银行、信用卡提供商或允许借记的企业，你想为“未经授权的交易”提出索赔。如果它真的是未经授权的，你可能会要求收回部分甚至全部的现金！

以下是一些需要注意的关键问题。

云存储、流媒体和杀毒软件

我们中的许多人决定将数据存储在“云”中——即使我们可能不明白这在实践中是如何工作的。因为当你购买笔记本电脑、手机、平板电脑、杀毒软件或任何与互联网相连的东西时，你都可以注册云存储，所以你很可能为不止一项服务付费，而这些服务是你不需要的。保留一个，并有一个外部硬盘驱动器用于技术故障。

音乐流媒体也是如此。你有没有被怂恿去为YouTube或Spotify付费，让它不含广告？Apple Music是保存音乐收藏最简单的方式吗？选择一个流媒体服务，满足于广告。至于杀毒软件，这是至关重要的，但你知道吗？当你的交易自动更新时，有些公司会向你收取三倍的费用。

储蓄及索偿

云存储的价格从每月1.99英镑到9.99英镑不等，甚至更高。每年最多节省150多英镑。音乐流媒体服务的起价都在9.99英镑左右——取消两项服务每年可节省240英镑。杀毒软件的价格从25英镑到90英镑不等。你可以索回100多英镑的手机和小工具保险

无论何时你买了一部新手机，商家都有可能向你推销一份新的手机保险。如果你认为旧的保单会被取消，当你检查你的账户时，你可能会感到惊讶。虽然对企业来说，你不再需要旧的保单是显而易见的，但他们通常不会提醒你取消保单。

更棒的是，一份多设备保险可以覆盖五种或更多的设备，每月的保费为20至30英镑，所以如果你把手机、笔记本电脑、平板电脑和游戏机合并到一份保险中，你可以省下数百英镑。

储蓄及索偿

手机和电子设备的保险每月从8英镑到20英镑不等，每年每取消一份保险，你就能省下100英镑以上。将5项保险合并为一项可以为你节省500英镑。

约会网站和健康计划

爱情是有代价的，尤其是当你注册了免费试用的“高级”约会服务，却把它们忘了的时候。疫情爆发后，人们意识到自己在未经授权的情况下被收费，对约会网站和优质服务的投诉数量创下了纪录。

你可能没有注意到这些付款，因为约会网站——就像成人服务一样——不会在你的账单上使用他们的名字（原因很明显）。因此，寻找定期的、神秘的付款，看看是否能找到你注册时的“欢迎”电子邮件。

在天平的另一端，你可能已经报名参加了健康食品外卖公司、在线瑜伽课程，甚至是昂贵的健身房。如果你不使用这些服务，那就去掉它们。

储蓄及索偿

婚恋网站的价格从每月7.99英镑到50英镑以上不等。如果你忘了你要付两个人的钱，那么取消可以为你节省200多英镑。外卖套餐的起价大约是每月30到50英镑（每月360到600英镑）。在线健康订阅从7英镑到15英镑不等，基本套餐（每月84英镑到180英镑）不等。健身房的会员费是每月100英镑。换成30英镑更便宜的，可以节省840英镑。传统的订阅

从杂志到流媒体网站，我们每年在不想要或不需要的订阅上浪费数千英镑。所以要对自己诚实。你能舍弃什么？如果你已经厌倦了Netflix，那就暂时放弃它。你可以随时回去。

订阅很狡猾，因为它们通常是低价值的，所以你可能不会太在意7.99英镑的借记卡，但每年不到100英镑。

储蓄及索偿

只要取消一些你不再使用的订阅，你每年就可以节省不到100英镑到1000英镑以上的费用。

订阅陷阱和欺诈

订阅陷阱是在你注册免费试用后出现的定期付款，但却因为低价值交易或不存在的产品而被记入大额借方。这些公司通常位于国外，很难联系到。然而，如果你告诉你的银行取消并收回你的现金，你就有可能摆脱这个问题。这是公司用来证明他们每笔交易都能借你钱的。如果他们不能，你可以要求退款。

你也可能会发现你授权的一些交易比你记得的要高。错误确实会发生，但有些商家确实会“试一试”，然后抬高你的账单。如果你发现一些不正确的地方，不要害怕反驳。

最后，欺诈者不仅可以而且确实试图访问你的银行账户，还可以访问你可能注册的在线账户，比如零售商账户。如果你发现一种欺诈模式，向你的银行或允许借记的公司报告。

马丁·詹姆斯（Martyn James）是一位著名的消费者权益活动家、电视和广播播音员以及记者